눈만 뜨면 쏟아져나오는 다이어트와 몸매 관리에 대한 정보.

요즈음은 솔직히 모르고 없어서 다이어트를 못 하는 것이 아니라

의지와 현실적 상황이 뒷받침되지 않아 실천을 하지 못한다는 말이 더 맞을 거에요.

저 역시 다이어트와 몸 관리에 대한 컨텐츠와 정보를 전하고 있는 1인의 입장에서 ,

또 아름다움과 다이어트, 건강과 몸매 관리에 관심이 많은 여성의 한 사람으로서 그런 정보들을 발견하면

눈을 반짝거리며 보곤 합니다.

그래서 가끔 좋은 정보는 이 곳, 제 블로그에 공유하면서 추가적인 팁을 더 드리기도 하구요.

그러나

불행하게도 모든 정보와 컨텐츠들이 전부다 훌륭하다고는 말하기 힘듭니다.

그 중 읽고 나서 가장 허무해지면서

배신감이 드는 것이 특정 매체나 업체, 상품을 간접적으로 광고하려는 낚시질 정보들인데요.

오늘은 그러한 낚시질 정보들을 판단하는 법과

그 안에서 야무지게 내 몫을 얻어가는 노하우를 공유하고자합니다.

다이어트와 몸매 관리를 성공적으로 지속하기 위해서는

지나친 고집스러움도 과도한 팔랑귀도 도움이 되지 않습니다.

똑똑한 팔랑귀, 유연한 고집쟁이가 되는 법을 알려드립니다.

먼저 실례로

어제 발견한 전형적인 낚시질 컨텐츠를 보실까요?

빨간 글씨는 왜 이 컨텐츠가 낚시질 정보인지 그 이유입니다~

장윤주의 몸매관리비법, 올리브다이어트

무한도전에 심사위원으로 출현하면서 미친존재감을 뽐내고있는 장윤주씨!!

그녀의 본래 직업은 모델로 일찍이 이기적인 비율과 몸매로 관심을 받았습니다.

171cm라는 모델로서는 다소 작은 키를 가지고도 톱모델의 자리를 차지하고 있는

장윤주씨는 몸매관리를 위해서 올리브오일을 하루에 한 숟가락씩 섭취한다고 합니다.

그렇다면 그녀는 왜 올리브 오일을 한 숟가락씩먹는 것일까요??

여기까지는 양호합니다.

√ 나는 열심히 다이어트 했는데 왜 그대로지??

다이어트를 열심히 해도 체중이 줄어들지 않는 분들이 계실겁니다..

이럴 경우 자신의 체질과 맞지 않는 다이어트를 하기 때문이랍니다.

어떤 다이어트를 하더라도 자신의 체질에 맞는 다이어트를 하게되면...

1~2개월만에 10Kg 이상을 감량할 수 있습니다.

그만큼 체질과 다이어트가 밀접한 관계가 있다는 말인듯 합니다.

여기서 매우 쌩뚱맞아지기 시작하죠.

장윤주씨가 말한 좋은 지방을 섭취하라는 것과

연결고리가 없이 1-2개월만에 큰 감량을 할 수 있다며 슬슬 입질을 시작합니다.

현재 다이어트전문가들이 무료로 다이어트 맞춤분석을 해주고 있다고 합니다.

신청하신분 모두 무료로 컨설팅을 받을수 있으니

그렇죠. 그렇겠죠.

역시 전화상담을 하라는 말입니다.

전화상담은 직격 낚시질이죠.

다이어트에 관심 있는분들 참고하세요 ~!!

암요, 참고하시겠죠.

< 체질별 다이어트 방법과 체중감량 테스트받기 >

정말 쌩뚱맞게 다시 올리브다이어트에 대해 나오기 시작합니다.

올리브다이어트란??

올리브다이어트는 그리스인들중 과체중과 심장질환을 앓는 사람이 적은 이유가

올리브기름때문이라는 것이 알려지면서 시작된 다이어트방법입니다.

올리브기름을 먹게 되면 포만감이 유지되어 식욕이 사라지고 콜레스테롤을

낮춰준다고 하니 다이어트에 꼭 필요한 기름(?)같습니다.

지방을 기름이라 표현해주시는 비전문적인 센스.

이렇게 독자나 일반인들의 이해를 돕고자 쉬운 단어를 쓰는 것이 아닌

다소 가볍거나 무식함이 느껴지는 디테일을 꼬집을 줄 아는 자세가 필요합니다.

올리브다이어트 방법 !!

♬ 스페인 안달루시아식 올리브다이어트

스페인 안달루시아 지방의 사람들은 대식을 즐기지만 안달루시아의 여자들은 하나같이 모두들 날씬합니다.

이유는 바로 물처럼 하루에도 몇 잔씩 마시는 올리브오일때문이라고 합니다.

극단적인 표현들을 자주 사용한다면 의심합니다. 먼저 '모두들'날씬하다고 합니다.

모두들......

과연 정말 모두들...날씬할까요? 한명도 안 빼고??

어릴 적 하던 유치한 농담처럼 만약 안달루시아가서 뚱뚱한 여자 찾아내면 한 명당 백원주세요....

이러고싶죠?^^;;;

그리고 하루에도 몇 잔씩 물처럼 올리브오일을 마신다니......

정말 큰일날 말씀을 하시는군요.......

① 매일 아침 공복에 올리브오일을 2숟가락씩 먹는다.

- 반드시 공복에 정제되지 않은 순수한 올리브오일을 먹어야 합니다.

② 식사는 평소대로 하되 식용유대신 올리브오일을 사용한다.

- 꾸준히 올리브오일을 사용하면 다이어트뿐만 아니라 면역체계가 강화되고

만성질환을 치료하는 효과를 볼 수 있습니다.

위의 두 가지 사항들은 일반적으로 적용해도 좋으나

1번 공복에 올리브 오일 2숟가락씩 먹는 방법은 전체적인 식단의 균형과 기타 디테일들을 거론하지 않은 상황에서

불필요한 시도일 수 있습니다.

♬ 헐리우드식 올리브다이어트

올리브다이어트는 헐리우드에서도 큰 관심을 받았었습니다.

좀더 빠른 감량을 위해서 과격한 방법으로 올리브오일을 마시는 것이 특징입니다.

① 매일 올리브오일을 2잔씩 쭉쭉 마셔줍니다.

② 식용유대신 올리브오일을 사용해줍니다.

③ 올리브오일에 익숙하지 않다면 오전, 오후로 나누어 한 번에 한숟가락씩

먹기 시작해 차차 양을 늘려갑니다.

.....할 말이 없어졌습니다.....

그리고 갑자기 올리브유가 좋다는 찬사를 급히 보내면서 마무리에 돌입합니다.

올리브오일의 효능,효과

① 노화를 막아준다.

② 암을 예방해 준다.

- 항산화 물질이 풍부한 올리브오일은 소화기계통의 암을 예방하는데 효과적입니다.

③ 당뇨병을 예방해 준다.

- 올리브오일은 몸의 혈당을 조절해주어 당뇨병을 예방합니다.

④ 피부를 보호해 준다.

- 노폐물과 독소를 배출해주어 피부를 맑고 탄력있게 만들어줍니다.

⑤ 변비 치료에 탁월하다.

- 식물성 지방성분이 몸 속의 독소를 배출하여 장 청소에 효과적입니다.

⑥ 다이어트에 매우 좋다.

- 공복에 올리브유를 먹으면 위장에 기름막을 형성되어 음식흡수율이 떨어지며

포만감을 빨리 느낄수 있습니다.

올리브유의 효능은 사실이지만 이미 앞전에 두서없는 나열때문에

와닿지 않습니다.

그리고 이 정보 뒤에는 바로 링크되어 넘어가는 다이어트 회사 비슷한 곳의 사이트 주소가 붙어있었답니다~

위와 같은 낚시질 컨텐츠들의 공통점입니다.

1. 제일 먼저 유명인을 판다

관심끌고 검색을 많이 하게 만들려는 계략

2. 00만에 00kg를 뺄 수 있다는 확신 

 다이어트란 스스로 얼마나 실천하고 노력하느냐에 따라 결과가 달라질 수 있는 법,

무조건 확신하고 나선다면 일단 의심이 가야합니다.

3. 무료 컨설팅, 맞춤 분석 등등 무료를 가장한 서비스에 주의~!

뭐 이건 다들 아실거에요. 그 후의 진행과정을.

4. 모두, 전부, 완전히 등등 극단적인 표현들이 난무하는 다이어트와 몸매관리 정보는 글쎄.......

위와 같은 성향이 강한 컨텐츠라면 우선

'아~ 광고구나.'하는 생각을 깔고 읽어보시면서

그 안에 객관적인 정보들만 (가령 위의 내용 속에서는 올리브유의 효능에 대한 부분이겠죠.)

지식으로 받아들이시면 될 듯 합니다.

정정당당히 마케팅을 하거나

자신의 상품에 대한 확신을 가진 판매자가 설득력있는 증거와 체험 등등을 전달하며

직접적인 마케팅을 하는 경우라면

당연히 스스로의 판단에 따라 선택하고 지갑을 여는 것이 당연합니다.

가령 저의 경우도

 제가 직접 판매하고 있는 다이어트 스타킹이나 세노비스 제품 등의 상품들에 대해서는

직접 사용하면서 판매를 하고 있는 상품이라는 사실을 전면적으로 말씀드리고 있듯이 말이죠.

저를 포함한 모든 전문가들이 그렇습니다.

자신이 판매하지만 적극적으로 앞에 나설 수 있는 것만이 믿을 수 있는 제품이고 프로그램이며 상품이니 당연합니다.

 다시한번

은근히 관심을 자극하여 다이어트와 몸매 관리에 맘약한 분들을 공략하려고 하는 낚시질은  피하실 수 있기를 바래봅니다~!

간접적인 낚시질 광고일지라도 걸려들지 않고 자신에게 도움될 지식들만 수렴한다면

오히려 해박해질 수 있고 새로운 사실도 알 수 있으니

현명한 눈과 귀로 두 마리 토끼를 잡으세요!