미운 살들 괴롭혀서 빼는 다이어트

몸에 붙어 있는 살들을 막 구박하세요 ^^

모든 동식물이 사람의 말을 알아들을수 없지만 지속적으로 예뻐해주면

예뻐해주는지 알고 미워하면 미워하는지 알듯이

우리몸에 있는 지방덩어리들도 구박하고 미워하세요!

그럼 분명 효과가 있어요 ^^

구박 다이어트 1. 빼고 싶은 지방에게 대놓고 결별 선언

빼고자 하는 부위의 지방에게만 미운말을 써주세요.

그리고 없어져 줄것을 강요하는거져 켁;;

구박 다이어트 2. 얼굴살은 신경써서 꼬집고 눌러

얼굴살을 빨리 빼고 싶다고해서 너무 세게 꼬집거나 누르면 피부가 연약하기 때문에

멍드는 경우가 생길수 있으니 조심스럽게 얼굴을 꼬집어 주세요.

얼굴을 꼬집고 양쪽 귀를 잡고 살짝 위로 올려주면 예쁜 얼굴라인에도 도움이 됩니다.

구박 다이어트 3. 강도는 점점 세게

다이어트 하고자 하는 부위의 살을 처음엔 살살 꼬집어 주고 조금씩 강도를 높여주세요

구박 다이어트 4. 최소 1주일 이상 꾸준히

다이어트 하고자 하는 부위의 살을 1주일이상 꾸준히 꼬집어 줘야 합니다.

꼬집으며 말하는 거져 시크릿가든' 선 '의 명대사처럼 '꺼져!'

한번 꼬집을때는 20~30회 이상씩 10분정도 꾸준히 꼬집어 주면 효과가 나타납니다.

구박 다이어트 5. 몸에 이상 신호가 오면 휴식을 주세요.

몸이 아프거나 (감기?) 마술에 걸렸을때는 잠시 쉬는게 좋아용,

구박 다이어트 6. 식후 2시간 후부터 미워하기

밥 먹자마자 먹은 음식들이 지방으로 갈까봐 꼬집기 시작하는데요.

소화에 지장을 줄수 있으니까 꼭 2시간 후부터 꼬집어 주세요.

구박 다이어트 7. 살을 미워하는 시간은?

아침에 일어난 순간과 밤에 잠자리 들기전에 효과가 가장 큽니다.

물론 수시로 미워하면 더 좋지만 아침과 잠들기 전의 효과가 크다는 얘기져