단월드 육아 정보 - 스마일 브레인 만들기 놀이

신문지 찢기가 끝나면 엄마들은 아이가 기분이 좋아졌는지 확인한다.

“신문지를 찢으니까 기분이 어때?” 라고 질문을 하면서 아이의 상태를 파악하는 것이다.

곧이어 “우리 신문지 신나게 날렸는데, 주변이 정말 지저분하지? 이것들을 쓰레기 통에 넣으면 깨끗해져서 기분도 좋아질 것 같은데, 어때?” 라며 찢은 신문지를 아이가 직접 쓰레기통에 주워 담도록 유도한다.

이 놀이는 실제로 뇌호흡교육에서 6세 이전의 아이들에게 자주 사용되는 방법으로, 편도정화(감정의 기억이 저장되는 뇌으 편도라는 부분을 깨끗하게 씻어주는 것) 효과는 물론 엄마와 마음을 소통할 수 있다고 본다.

신문지 찢기 놀이 외에 아이가 기분이 나쁠 때 태양혈을 누름으로써 편도정화를 할 수 있는 방법도 있다. 태양혈이란 관자놀이에서 눈꼬리 방향으로 손가락을 댔을 때 오목하게 들어간 부분을 말한다.

이곳을 ‘클릭!’ 하고 꾹 누르면 기분이 좋아지는 ‘비밀 버튼’ 이라고 알려준다. 기분이 좋았을 때는 왼쪽을, 그 반대인 경우엔 오른쪽을 클릭하는 방법으로, 엄마 없이 아이 혼자서도 감정을 조절할 수 있도록 도와준다. 이때 엄마는 나쁜 기억이 신문지를 찢어서 쓰레기통에 담았을 때와 똑같이 나갈 수 있을 것라는 말도 곁들인다.