'유머게시판' 게시판 내 결과

• 도서관 알바 일당 12만원

  후니

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  2020-03-01 14:47:20

'TV/연예' 게시판 내 결과

• 연 매출 12억 미모의 사장님

  후니

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  2020-02-24 18:41:57

'건강/다이어트 노하우' 게시판 내 결과

• 건강을 지키기위한 12가지 비결법

  동의보감에서는 건강을 지키기 위해서 우리들이꼭 해야 할 것들을 몇가지 얘기하고 있습니다.첫째는 머리카락을 자주 빗어주세요손가락으로 빗으십시요.머리카락을 자꾸 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋습니다.두번째는 얼굴을 자주 두드려 주세요얼굴을 자꾸 만져 주면 혈압, 동맥경화 이런 것의 치료를 도울 수 있습니다.허리가 너무 아파서 못 견디는 분들은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳이 있죠?거기를 두번째 손가락 가지고 자꾸 문지르세요. 그러면 놀랍도록 효…

  비스트

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  2020-03-04 18:17:24

• 살빠지는 12가지 저녁습관

  다이어트에 성공한 사람들의 조언!전문가들이나 다이어트에 성공한 사람들은, 다이어트에서 가장 중요한 것이 생활습관이라고 한결같이 얘기한다. 똑같이 저녁을 먹어도 살이 덜 찌는 음식이 있고, 달리기를 해도 훨씬 더 효과적인 운동 방법이 따로 있다는 것. 습관만으로 손쉽게 살 빼는 요령에 대하여.1 충분한 수면을 취한다연구 결과 수면이 부족할 경우 우리의 몸은 자연적으로 더 많은 칼로리를 섭취하려는 경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에 음식을 자꾸 먹게 된다는 것. 충분한 수면은 피부뿐만 아…

  비스트

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  2020-03-04 16:59:40

• 체중관리 12가지원칙

  행하는 다이어트를 따라 하지 마세요.바나나 다이어트, 녹차 다이어트 등등의 유행하는 다이어트는 대부분 별 효과가 없습니다.물론 여러분의 체중에 약간의 변화가 일어날지는 모릅니다.하지만, 우리 몸의 "항상성"을 지키고자 하는 자연의 법칙 때문에 줄었던 체중은 다시 늘어날 것이고 오히려 이전보다 더 늘어날 지도 모릅니다.더구나 유행 다이어트는 몸에 필수적인 근육을 소모 시키는 경향이 있고 대사 상태를 불안정하게 하고, 무기력하게 만듭니다.2.유행 운동과 운동 기구를 피하십시오.운동을 한다고 할 때, 꼭 운동기구를 사거…

  비스트

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  2020-03-04 16:59:25

• '6끼 먹고 12kg 감량' 브리트니의 다이어트 비법

  요즘 할리우드에서는 다이어트 열풍이 퍼진 가운데 스피어스를 비롯케이티 홈즈,브룩 쉴즈,오프라 윈프리등이 다이어트 성공 사례로 여러 매체에 소개됐다.특히 최근 주목을 받고 있는 스피어스의 경우 특별한 식이요법과 꾸준한 운동으로 날씬한 몸매를 되찾은 것으로 알려져 주목을 받고 있다. 주간지 'Us'가 공개한 스피어스 만의 다이어트 비법을 소개한다.▲꾸준한 운동이야 말로 필수조건빼먹지 않고 꾸준히 한다. 매일 오전 한 시간 가량 러닝머신을 달리고 저녁에는 45분간 웨이트 운동을 실시한다.맷 데이먼등 스타들의 트레이너로 활동하는 로버트 시…

  비스트

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  2020-03-04 16:57:35

• 김지연 12키로 감량!! 다이어트 이유는 남편 때문에??

  # 12키로 감량한 김지연의 다이어트 방법?김지연씨도 약 한달 정도는 다이어트에 실패했다고 하는데요. 다이어트 초기에는 운동과 식이요법을 통한 다이어트를 워낙 싫어해 약,침,레이저 등에 의존했는데...어느순간 자신의 몸을 상하게 하는것 같아 다시금 운동과 식이요법을 병행했다고 합니다.그녀가 했던 다이어트 방법은 의외로 간단합니다. 주말을 제외하고는 하루 3시간씩 꼬박꼬박 운동을 했고 하루 두끼만 먹고 아침에는 바나나 한개....저녁은 6시 이전에 닭가슴살 샐러드만 먹었다고 하네요. 다이어트 해보신 분들은 아시겠지만 독한 맘 먹지 않…

  루팡

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  2020-03-03 17:55:31

• 여성들이 다이어트에 실패하는 12가지 이유는?

  다이어트에 실패하는 12가지 이유1. 무작정 굶는다.살이 쪘다고 무조건 굶는다. 굶는 다이어트는 실패로 연결되기 쉽다. 다이어트의 주 목적은 체내에 지나치게 쌓인 체지방을 없애는 것인데, 굶으면 지방이 아니라 단백질이 줄어들어 기본골격이나 근육이 훼손되고, 결국은 보상차원에서 왕창 먹어대는 결과를 가져와 아주 짧은 기간안에 곧 체중이 원상태로 복귀되거나 예전보다 더 늘어난다. 다이어트의 기본 조건은 올바르게 먹는 것이다. 살이 찌는 원인은 과식보다는 불균형한 영양 섭취와 활동량 부족에 있다.7. 일의 마무리를 먹는 것으로 한다.걸레…

  기파람

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  2020-02-27 16:03:27

'육아 노하우' 게시판 내 결과

• 1~12개월 개월별 육아 정보

  1개월영양초반에는 대략 3시간 간격으로 모유나 분유를 먹이며 개월종 반에 2시간의 간격을 기다리지 못한다면 모유부족을 고려해 보아야 한다. 모유 부족은 체증증가가 원인일 수 있는데 이때 는 분유와 같은 인공영양을 보충하는 식으로 먹인다. 아기가 변비가 쉽게 올 수가 있는데 이때는 과즙을 믹서에 갈아서 하 루에 약50ml 정도씩 준다.아기 돌보기1개월 때에는 아이가 몹시 발육이 왕성해서 몸이 더운 경향이 있으니 겨울철이라도 몸을 움직일 수 없을 정도로 옷을 많이 입히는 것은 좋지 않다. 땀띠의 발생이 잦은데 이때는 물수건 으로 닦은 …

  루팡

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  2020-03-06 16:54:33

'연애 노하우' 게시판 내 결과

• 끝내주는 남자의 12가지 전략

  1.장동건 같은 조각미남도 좋았겠지만 설령 그렇지 않더라도 좌절하지 말자.여자들은 사실 얼굴에는 별다른 관심이 없다. 그렇지만 당신이 쿨한 남자인지 아닌지는 따지고 볼 것이다. 이 부분에서 만큼은 어떤 남자라도 마냥 느긋할 수만은 없을 것. 그러나 아이러니하게도 쿨해지려면 느긋해짐은 필수다. 쿨하다는 것은 그때그때 상황에 따라 달라 하나로 딱히 정의할 수 없다. 쿨해지는 데 정석은 없기 때문이다. 한 가지 패턴만으로는 결코 안 된다는 말이다. 지금부터 이 기사를 읽으면서 ‘쿨하다’는 것에 대해 생각할 것인데 사실 쿨해지기 위해 쿨해…

  고독한늑대

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  2020-02-27 15:02:58